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Friday, September 23, 2022

《那些癌童教会我的事》阅读分享 | 邀请大家一起来买书捐书

 不久前看到博客雁子发新书的消息,单是书的封面已经让我屏息和惊讶。

忘了是几时开始关注她的部落格了,也许是2016年或2017年左右吧,记得那时候很常看她的一个系列叫做《不让岁月留白》月记,她总会很准时的在每个月的最后一天上载,里面都会有满满的图文并茂的生活分享。然后后来,再也没看到这个系列的出现,剩下的多数是美食介绍的商业文,不过这现象也不出奇,因为到今天还写着部落格的已经渐渐绝种,有更新已经很不错了。不过她每一年的回顾和展望篇还是延续至今,而自己也总会在这个篇章留言。在我心中,她是一个很好的学习对象,从她的分享中看出她的努力积极,认真和用心,最难能可贵的是看到她和先生之间的感情可以维持得那么好,在百忙中还坚持下厨,经营部落格,保持生活社交,堪称入得厨房,出得厅堂,面面俱到的新时代女人典范。

然而,在社交媒体上看到的世界,并不是全部。你看到的无限美好,也许背后有着你无法想象的故事和另一面。而她选择了以出书的方式来说故事给大家听。

收到书后,就以迅速的速度,在两个晚上看完。在这里也想好好的消化和总结这本书教会我的事。

  1. 要好好体谅和理解照顾者、失去至亲者的心情

书里作者提到,照顾者往往需要承受巨大的身心灵压力。因为大家往往把焦点放在病人身上,但是很多时候需要承受最大压力的通常是照顾者。这也让我想到不久前因为前首相的失智症课题,报纸也刊登了很多关于失智症和照顾者的故事,其中一个孝女因为长期照顾和为生活奔波的压力下而萌生轻生念头,还写了遗书。 在这种情况下,要了解很多时候照顾者和失去至亲者都是在环境所逼当下强颜欢笑逼自己坚强,如果有人还要在旁指指点点和批评责怪,这真的是雪上加霜的事。所以如果无法感同身受或给予什么帮助的话,这个时候能做的事就是保持安静,不出声默默支持吧。因为或许你的无心一句“你还好吗”,听在他们的耳里却可能会造成无法自拔的情绪翻滚。

 

  1. God never wrong

之前在听周文强老师的音档中听过他说,发生在我们身上的每一个事情都是中性的,我们遇到的每一件事都是注定的,但怎么看待它,这个选择权在自己手上,是我们赋予了它意义,它才有了意义。另一种说法就是发生在我们身上的每一个事情都是一个礼物,它是来成就你,来给你加分,来唤醒你,来让你成为一个更好的人。在经历了这样的课题后,作者选择了勇敢公开面对,然后无私分享和感恩每一个给予她帮助的人,并想以自身的经历回馈给有需要的人或走着跟她相同经历的人,堪称大爱。God never wrong 从了解她生命故事的妇产科医生口中说出来,真的很有力量。这是一个在黑暗中让人咬紧牙关撑下去的信念。

 

      3) 夫妻同心,其利断

在这本书中,也看到了两个异乡游子在无依无靠之下如何互相扶持走出这么艰难的难关。记得作者曾经在她的面书有感而发的一句话,“我俩有多相爱,生活也就有多不容易。” 这是一个非常难能可贵的关系,换做是一般家庭可能只是发生了芝麻绿豆的事,就会变得吵吵闹闹鸡犬不宁了。非常佩服她的先生,如同巨伞般的大树一次又一次撑住了这个家,撑住了家里女主人碎了满地的心,可以深深感受到一个男人的不容易和艰难。也许每次一般上读到的故事都是妈妈或女人的伟大吧。因为有这对夫妻的相濡以沫,这本书虽有着沉重的内容,但却是散发着真爱的能量的。

 

  1. 不要轻易放弃可以利益他人的善念善行

因为经历过,曾经得到过陌生人、没有血缘关系的人的安慰和帮助,作者特别明白和心疼家有癌童的家人需要的是什么。作者一心也念着其他人,想要帮助和回馈给这个社会,所以才有了这本书。蔡礼旭老师说过,为他人着想是天下第一等学问。“四海之内皆兄弟” 一个人的心愈平等,心胸愈宽大,我们现在就是生活在一个大家庭世界村。放下自我,时时为别人着想,很欣慰的看到作者突破了自己,不局限于自己的种种身份,他人眼光甚至道德绑架,勇敢的为这世界的某个角落带来一盏明灯,希望和慰籍。我们也要好好反思,是否一直以来都看轻怀疑自己的力量和善念,因为太在乎别人的眼光和限制自我,胆怯的不敢行动而放弃?

 

最后,想说个人的力量真的有限,所以这里也呼吁善良有余力的朋友们如果愿意出一份力,帮忙即将失去孩子的癌童父母,或正在带着孩子积极抗癌的父母,可以支持一下这本书的作者参与捐书行动。想要买来自己看,增加知识或想要学习同理并如何陪伴正在经历苦难的人,也可以联络作者。

面书:  https://www.facebook.com/soarintothesky/

部落格: https://www.wendywyl.com/

 

祝福全天下的孩子都健康平安💓🙏

Friday, September 9, 2022

还是不及格

今天,终于有机会一个人坐下来吃一碗面,喝一杯美禄。

卖卤面的档口播着一首首经典的歌曲。


最爱你的人是我 你怎么舍得我难过 在我最需要你的时候 没有一句话就走 最爱你的人是我 你怎么舍得我难过 对你付出了这么多 你却没有感动

 

想不起来唱这首歌的人是谁,脑海浮现的是苏永康。

后来上网查查才懂是黄品源,苏永康唱的是叫《爱一个人好难》。

曾经很喜欢听的歌曲,都已逐渐的模糊,脑海仿佛容纳不下任何的歌曲。

 

这几天和朋友讨论着关于压力的问题,那些年读书的日子,都是靠听歌来舒缓压力的。

越悲越虐心的歌会感觉越疗愈。

还有也会写写日记,和朋友们写写书信。

如今,已没有这些习惯。

周末会去爬爬山,可以在家做工时就跟着Youtube做各种各样的运动,不单是为了减压,也为了身体的健康。

人的喜好会不知不觉地改变。

写部落格,也是过去多年自己的一种减压方式,一种爱好,不是专长。

那我的专长在哪里,自己原来也不怎么了解自己。

也发现,了解自己也是一种人类的智能,自己并没有好好开发。

如何了解自己,答案是练习冥想,自我反思。

过去的两年里也曾经有好几个月开始并练习了冥想,

比较深入了解的是自己的习性,自己的缺点。呵呵~

其实自己并不是没有专长,可是因为自己的缺点,一直把好不容易说服自己认可的专长否决掉。

 

这个想法也许也是一种自我进步,了解自己多一点,离自己想要的强大内心更近一点。

不需要一直靠别人来肯定自己,鼓励自己。

 

刚刚过去的八月中至八月尾,父母去了旅行。

在家顾孩子,又要兼顾工作,一个很大的考验,因为太多方面需要兼顾,工作上在七月时也增加了不同组别的工作。

三个孩子要兼顾的同时,工作也是multi task的状态。

那时一直冒出很多的声音,为什么要生孩子?为什么当初会生了三个孩子?

感觉很难熬因为很难专心做一样事情,两个手要关五六个盖子的感觉。

羡慕家庭主妇,羡慕没有孩子的人,羡慕单身的人。

还好只是两个星期,父母回来后,发觉自己是如此幸福,如此幸运。

幸福也是如此简单。

原来自己在感恩这个课题还是不及格。考验一来,瞬间见真章。


就这样九月了!过去的八月是好多外食的月份,难得的经验就用影片记录一下。


Tuesday, July 26, 2022

槟城国家公园|只需走五分钟即可到达Pasir Pandak 超干净少人海边


孩子们非常喜欢这里的海边,干净又少人,风景宜人。大推~
只是比起Batu Feringghi 会比较远,从乔治市去大概要一小时。
这集有妹妹小田的可爱声音哦,平时她看到人都是不出声的,非常害羞的小女孩。其实她在家是很爱讲话的。 这里入门免费,只需要在进口处前登记。目前去猴滩的话登山道暂时关闭,需要坐船。 而要去Pantai Keracut 就没问题,要穿适当的运动装即可。 每天开放,时间为早上八点至下午五点。 乘搭公共交通的话,只需在码头或光大等地乘坐101号快捷通 (Rapid Bus) Address: Jalan Hassan Abbas, 11050 Teluk Bahang.

Tuesday, July 12, 2022

湿疹求医经历 - 免费咨询的网上医生Eczema Doc - 特定湿疹饮食餐单

 

接下来的分享就是驱使我想要写下湿疹经历的动力了。

 

距离最后一次复诊是三月中,记得自己从11月底开始服用Aerius (Anti-histamines的其中一种)直到四月皮肤比较稳定,自己也不想再继续依赖药物就慢慢停止了。

 

不过大约五月中左右,手部的湿疹又开始恶化了。尤其是我的大拇指,真的太严重了。

 

犹豫着是否要回去复诊。回去复诊的话可以预计又要重新启动药物,一开始又需要服用一段长时间。然后也继续依赖外敷类固醇,并且需要购买一些高效保湿霜。

 

无法断根,然后再过一段日子如果照顾不当一切又重复。

 

虽然比起去年那次没那么严重,但钱财和心理上已经满满的伤,甚至也会遇到身边一些人的冷言冷语,为什么看了这么多医生还是不能好,到底是不是中邪,有没有看Ang Gong,甚至自己也怀疑前世是不是严重伤害了别人的皮肤,导致这一世的因果报应。

 

那时候在面书上的支缓群体认识了一个新加坡人,他的帖子上说得了湿疹后,失去了很多朋友,并且也有轻生的念头,后来遇到老中医然后用了半年的时间调理和戒口,就慢慢完全康复了。

 

到了这一步,自己也知道最适合自己想要的方法也许就是食疗了。于是联系那名小伙子,他也发了以下信息给我。

 

说起我治疗湿疹的道路是很坎坷的!当时我的妈妈开车开了300公里,找到那位老中医,老中医看到我以后,并没有什么反应,我记得我当时已经有点严重了。我记得当时老中医告诉我说,其实可以调整湿疹的食物就在我们身边,只是我们被很多我们误认为的灵丹妙药给蒙蔽住了眼睛。就这样,那位老中医告诉我了怎么改善饮食,给我开了几幅中药,现在我已经在康复阶段了。 患有湿疹,我们尽量不吃肥甘厚味的食物,例如油炸 辛辣 甜食。容易损伤脾胃,它运化不好这个水湿。湿郁化热,也容易损伤自己的皮肤。我们可以吃薏米,红豆,茯苓,山药,百合,藕,芡实,莲子。这些食物都具有健脾除湿的功效。 平时的饮食可以吃荠菜、菠菜、西葫芦、白萝卜、芦笋、番茄、苦瓜等清淡的食物。 湿疹患者要少吃鱼类,虾类,牛肉,羊肉,驴肉。少用辣椒,芥末,生葱,大蒜等刺激性调味品当佐料。 汤类:薏米+红枣+红豆+核桃做粥 绿豆

然而我看了他的饮食餐单,还是无从下手。平时太好命了都有妈妈或家婆负责煮食,不可能要她们特地迁就我去煮食。而如果自己在她们煮好后选自己可以吃的食物吃,可能又会变瘦变轻,到时候身边的人又会开始碎碎念,

而自己煮的话,需要想食谱,一个人分量也很麻烦难下手,另外一点是心里其实也怕这个食谱可能不是适合每一个人。毕竟那个人有老中医帮他看诊并亲自授教的。

就在这犹豫的当下,爬网时看到一个贴里看到有人介绍了一个可以上网看,专治湿疹的医生。说跟着他的餐单和他配制的药后好了很多。

好奇下,就去了这名医生的页面逛逛,也看了他的一些视频。原来,他自己本身也是一个很严重的湿疹患者,后来靠自己不断地研究和学习找到了对症下药的餐单,自己也亲身食用了八个月。他强调,湿疹无法根治,但是可以控制和Free of it. 那句Free of it深深打动了我。我真的很想跟它说拜拜。

于是,就上网和他预约了。

 

他大概过了两天才和我确定日期,而这几天自己就用着之前的药物先稳定伤口。

 

预约前,他发了一些问题仔细了解我的状况,我迅速回答,然后直接当天我们就预约了。

 

由于自己已经上网看过很多他的视频,就是说既然我们的身体不能带谢多余的Histamines, 需要靠药物来控制,不如就从饮食着手,选择低Histamines的食物。

那天的预约就很快达成协议,我会照着他给的餐单进行为期一个月的治疗,然后接下来再慢慢调整、添加。

然后自己也需要和他订购特制diluted steroid药膏,价钱虽然有点高,但是份量是很多的,所以不算贵。我用了两个月才用了10%而已。

准备了两天后自己就开始了。

需要海盐


白米饭要换成糙米饭


抗酸茶


没打抗生素的鸡胸肉

 


甜薯

 

油类可以用Red palm oil, olive oil or Rice bran oil

这个我买了医生说买错了,因为有加Canola Oil, 不是纯正的Red palm oil

 


 每天就是不停的重复一样的食物,我的人生是不是很特别和与众不同呢? 呵呵~

 

刚开始吃时,觉得很美味,瓶颈是在第三四个星期。



可以看看我的复原状况。

拇指五月底复原后到现在没有复发。

这个是后来因为自己去爬山惹来了一些蚊虫叮咬,然后又中了Covid,医生建议我暂时不要爬山,继续一样的菜单,就这样我已经差不多重复吃了两个月一样的食物了。


很多人问我吃了有感觉什么不一样吗?

这两个月,感觉就像跟有吃药的时候一样,不会常常感冒,身体或眼睛发痒,鼻子,皮肤和眼睛都处在低敏状态。

皮肤的复原程度也和之前看医生吃药搽药涂润肤霜的速度差不多。

 总结来说,这个饮食让我不需吃药及每天涂润肤霜,算是达到我当初决定尝试这个方法的目的了。

非常推荐给有需要的人,因为食疗真的是一个不容易且不便宜并很考验毅力的过程,有个专人来教导和指示,可以看到明显效果和少走冤枉路。

每次的咨询都是免费的,看到很多留言都说这名医生是上天派来打救湿疹病患的使者。

如果对这个饮食有兴趣或有需要的朋友,可以按这里,跟医生做一对一预约。

 

Wednesday, July 6, 2022

《抗疫闭关完结》七月回归

 隔离了两年三个多月,带着中奖后的赠品,三个月的新冠免疫力,安全的回到办公室上班。

见回同事们的感觉,好像仿如昨日而已,没什么隔阂,一开口就回到了从前。

而中间的日子好像什么都没发生过一样。

那些没有八卦,没有面对面谈话,少互动,常常窝在家兼顾家庭的日子,

就好像地球静止了一段日子后继续若无其事的转动,

人们过着样样涨价更加挑战的日子,

遇到熟悉的同事朋友,开口都是靠北物价攀升的无奈。

不过,比起在家,恐慌和焦虑似乎减少了。

至少可以真确的感受到,痛的不是只有你一个,大家都是。

说出来之后,彼此都舒服好过一些。

你不寂寞啊。哈哈~

把以前尘封的锁匙圈和一些礼物挂起来,提醒自己现在的日子即使多么难,心中还是有着一团火热的旅游梦,那美好的自由画面等着我去追求,实现。

           

天公太阳公公多多保佑和庇护天下苍生啊!

也非常感谢这几天公司安排的午餐。

                          



也谢谢有心的同事买了蛋卷给我道谢,老板也买了巧克力给我们。
提醒自己也要常常记得别人的帮忙,好好回报。



《抗疫闭关》系列正式画上句号。再见,不再见。