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Wednesday, March 22, 2023

二三月的早餐小确幸

 看到最近闹得沸沸扬扬的“不叫水安哥被摆上网”风波,觉得很可笑又可悲。

可笑是因为原本可以小事化无的事情,变成小事化大。

可悲的是物价高涨之下,平民百姓也许想要去咖啡店吃一餐都要三思,不叫水也要给一块钱。

 

当决定了今年要好好的爱自己之后,不知不觉增加了不少外食,尤其是早餐。

原来属于自己的其中一项爱自己自定义是好好享受美食。

一星期抽一两天带孩子去尝试不一样的。

有时是工作天,大多数则是星期六。

以前的自己不怎么喜欢和懂得欣赏小贩的美食,

也许小时候太常吃了,而吃的也是来来去去那几档而已。感觉吃腻了吧。

 

这几年,在食魔和好友们的影响下才慢慢地体会到身为槟城人的幸福,和口福。

才发现其实选择真的很多,只是自己没去尝试而已。

福建面,粿条汤,云吞面,炒果条,咖喱面,卤面,辣死你妈,印度煎饼,油管上一大堆的Top Ten 指南。

想想看,这几种主要的早餐选择,每一个乘十都有七八十个选择了。

这几个面食当中,个人最爱是卤面和云吞面了。当然,其他的也很爱~呵呵~

 

看到新闻,关于法国国会通过的最新法案,未来将禁止父母在社交软体上晒娃,分享孩子的照片。目的是为了保护孩童的肖像权,因为很多照片被传上网后可能被滥用于儿童色情,导致孩子在学校遭到霸凌。

这也是另外一个社会的悲哀,原本只想单纯分享,却变成不单纯滥用。

 这里没什么人潮但还是要小心谨慎吧。这一篇就分享食物照就好了。


福建面 孩子们的最爱,每次看到福建面总是不放过, 我因为戒海鲜,所以这个通常都是浅尝一两口就好


云吞干捞面和蛋煎面包- 家附近的茶室,很久没来小贩们都换人了。


BJ新国泰云吞面 近年来最常来的早餐店,喜欢这里的云吞面,虽然要等很久。

这个烤面包加半生熟鸡蛋也是我很爱的早餐组合。从三块钱吃到现在五块钱。这家的价格算仁慈了。哈哈


三点三 卖早餐但名字却是下午茶,孩子们很喜欢的一个地方。通常都会叫菠萝包辣死你妈三文治,还有柠檬茶。



白云山巴刹粿条汤 大亨突然转性,从不吃粿条汤不吃鱼丸的他尝试并爱上这档的粿条汤,还要求加鱼丸,所以要引导孩子真的要有耐心,突然一天他们就这样开窍


ROTI by Golden Bowl – 这家前几年很夯,我过了好多年才来,主要是来打卡和尝试,不怎么喜欢这里的咖喱面和东炎面的味道。应该没有下次,呵呵。


鸡脚卤面- 之前一直都是超佛心价,外面卖RM4.50时这档卖RM3.50, 去年一阵的涨价潮外面的面食纷纷起价到RM5.50-RM6时,他们卖RM4.50,不过最近也起到RM5了。这家算是隐藏住家式的美食吧,就是很合我的胃和味,想要知道更多的可以按这里



好味园板面- 女儿的最爱。常带他们来,记得一次大头虾忘了给钱直接回家。后来才想起,就上网找店家的电话,TNG给他们。哈哈~我是诚实的啦~


最近也看了一本叫Food Isn't Medicine的书,是由一名读着营养学硕士的医生写的,里面最印象深刻的大概是要和食物建立关系这个概念吧。因为现在有太多的“假专家”,叫人家这个不能吃,那个不能碰,这样会破坏人们和食物的关系的。再说,食物真的不是药物,最多是帮助人们预防疾病或减缓症状,很多关于食物可以治病的迷思都是一种Nutribullocks。况且专家说100%好的食物也未必100%对我们好,凡事就中庸点吧。偶尔外食吃吃淀粉为主的食物,也没关系,开心就好~


Thursday, March 9, 2023

38女神节快乐 ~爱自己 ~Embrace Equity 2023~

昨天是一年一度的38妇女节,一如往常,Whatsapp收到不少祝福,打开面书和Insta也是满满关于这节日的照片分享。


个人蛮喜欢这一个。

女神节快乐

1、不當三瓶→ 年輕時是花瓶,中年時是醋瓶,老年時是藥瓶  

2、做三忘女人→忘記年齡,忘記病痛,忘記恩怨    

3、做三養女人→修養,涵養,保養

 4、做三麗女人→美麗,能力,魅力

 

之前老板离职时写了一封信给我,内容是爱自己。

对于爱自己的定义,有时候也不是很清楚,毕竟自己也没有真正静下心来好好想想,什么是爱自己?

以前去买保养品,销售人员最爱说这句,女人要爱自己多一点。

心里都会OS难道不保养的女人都是不爱自己?

爱自己也要看能力不是吗?

 

有时候也是会看到那些所谓很会爱自己的人,把钱和时间都花在自己身上,然而却把责任推在别人身上。

心里也会犹豫所谓的爱自己是否也相等于自私。自己也因为这样的想法,常常不敢花时间给自己,工作外的时间大多都留给孩子们和家庭。

最多,也是一年请两三次的假,和朋友见见面聚聚餐而已。

又或者晚上给孩子一些自由时间,自己看看书滑滑手机。

最奢侈的大概是周末可以跟女儿一起睡个午觉吧。

 

而老板的信里说爱自己不只是穿美美,吃得丰富,去旅行,爱自己也包括花时间给自己自我增值,做自己喜欢的事情,有自己的咪time培养爱好。

 


也请教了ChatGPT, 它的答案如下:

 爱自己是指对自己的身体、心灵、情感和个人价值的尊重、关注和照顾。它涵盖了自我接纳、自尊和自信的感觉,以及积极地关注自己的健康、幸福和成长。

爱自己不是自私或自大,而是一种健康的自我关怀和自我意识。它意味着尊重自己的感受和需要,以及给自己提供必要的关爱和照顾,比如保持健康的生活方式、培养健康的人际关系、追求自己的兴趣爱好和激发内在的潜力。

爱自己也意味着接受自己的缺点和不足,并努力改善自己的短处,同时也充分利用和发挥自己的长处和优势。

 

在这里,也和大家分享关于ChatGPT给我的例子。

当谈到爱自己时,以下是一些关于如何对自己展示爱的例子:

给自己留时间:抽出一些时间来做您喜欢的事情,比如阅读一本书、听音乐、练习瑜伽或者做自己喜欢的运动,这些都是爱自己的方式。

培养自我接纳:尝试接受自己的缺点和不足,努力学会宽容和自我原谅。这将帮助您更好地理解和接受自己的不足,并更加信任自己。

保持健康的生活方式:通过饮食健康、保持运动、规律的睡眠和减少压力等方式,来照顾自己的身体和心理健康。

投资于自己:学习新技能、追求自己的激情和兴趣爱好、尝试新的经验,这些都是可以帮助您成长和发展的投资。

寻求支持:寻求朋友、家人或专业人士的帮助和支持,这些人可以成为您的支持系统,帮助您保持积极和健康的态度。


老实说,这个答案是非常不错的,跟我心中的爱自己一样,和物质无关,只是一种健康的自我关怀和自我意识,

到底自己懂不懂得关心自己,照顾自己?

这些年,都有在进步着。

很多的道德绑架,狭窄思想都慢慢的被松绑,

自己不在像以前那么依赖,也不像以前那样软弱无能,

有几年逐渐变强变硬却不断的撞板后,

过去也学习着反求诸己,这一年得到的灵感是要学习以柔制刚。

 

面对生活的种种挑战,唯有把自己活得像水一般,去到哪里都能够适应环境,也能够包容万物,学习海纳百川的格局。

上善若水,不与别人争强,也学习放过自己,世界上真的没有十全十美的事情,知足常乐随遇而安。


顺便记录一下今年主管给自己的特别任务,因为公司有相关活动。

 

主管:请问你可以协调一下这次的集体拍照吗?

: 好的,要和别组一起拍还是只是我们的组?

主管:这些交给你,最重要发挥你的创意和大家一起have fun. 我要看到你的创意就可以了。

: (硬着头皮)好吧。😄

 

接了这个任务还是会有压力,也许我很怕被标签,而在公司的同事眼里,每次需要“创意“的好像都会想到我。

而我自己是不觉得自己有创意的,因为每次我也是上网翻翻找找寻找灵感而已嘛。

算了,就把它当作一个好玩的经验就好了。有没有创意我真的不懂,不过看到很多张大家笑得很开心的脸,我自己看了也觉得开心。开心就好!=

 

姐妹们,让我们全力以赴一起 #EmbraceEquity!