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Thursday, April 20, 2017

《亲身体验》:肝胆排石排毒法


人在江湖,身不由己。
有时候一个小小的选择,足以影响一个人的一生,无法回头。
只能感叹,无奈,接受,改变自己。我们真的没有一瞬间改变别人的魔力~
只能做好自己,至少能不知不觉的影响别人向上,向善,专注做应该做的事。

还没分享身体排毒前,就以文字来个小小的心灵排毒,希望大家不会打哈欠转台。呵呵。

肝胆排毒,一直没在自己的to-do list里面。 为什么会突然有这个行动力呢?
三月中的时候生了一场病,好朋友们纷纷到访,咳嗽,感冒,疱疹,胃酸倒流,腰酸背痛,可见免疫力是极其的低落。
原来压力真的可以击垮一个人~~~~
“女人要好好爱自己”这句话不是商业台词,是货真价实亲身体验的肺腑真言。


感谢身边不缺贵人,算起来自己应该就是自己最大的贵人。
如果自己没行动,贵人再多再好又能帮到你多少?
自己的身体自己要负全责。
贵人正在修读专业营养课程,所以我当了她的白老鼠,做她的课案研究。
她帮我分析了我的三餐饮食,生活习惯,综合健康报告及身体状况后,给了我一些忠告,其中一项就是她力推的肝胆排毒。
原因是我的免疫力不佳,很多敏感问题。

“肝膽排石法,此方法是德國的安德烈莫瑞茲(阿育吠陀醫學醫師,阿育吠陀為印度傳統醫學)發現的,台灣的王明勇老師也極力推薦。”

由于上个月已经大出血买了一大堆保健品,所以这次的肝胆排毒我就不打算买配套(余仁生有卖大约RM300++)。
在读了无数个网上的分享后,我决定自己来。

所需的材料如下:-

三瓶有机苹果汁(大概RM60
30粒青苹果(大概RM38
20粒红苹果(大概RM25
泻盐 (大概RM5)
特级初榨橄榄油 125毫升)
柠檬和橙各一颗(125毫升)

由于橄榄油是之前买下的价钱忘了,所以只能粗略的计算费用,大约是RM150吧。
会去买现成苹果汁是考虑到上班时间没有办法现搅果汁。
通常看到别人用的都是红苹果,不过贵人说她的朋友是用青苹果。我就来个大综合。





















首先,我们来了解,谁需要做这个肝胆排毒?

肝胆结石的症状:
1、皮肤出现黑斑或色斑;
2、头发或额头部位容易出油;
3、秃顶,体味重
4、早上起床口苦、口臭
5、饭后腹胀、腹痛
6、死鱼眼、眼睛不够清澈
7、白色指甲、鼻头红有血丝
8、大便酸臭、粘马桶(消化不良、脂肪消化有问题)

Common Gallstone Symptoms
A weak liver and congested gallbladder can result in many symptoms including:
• depleted immune system
• increase in allergies
• poor digestion and constipation
• endless fatigue and exhaustion
• front right side pain below the rib cage
• poor skin condition
• back pain under the right shoulder blade
• emotional outbursts
• weakened eyesight
• depression
• weak alcohol tolerance
• increased desire for sugar
• tendency to put on weight
• debilitating stress on other organs


琉璃光网站,劉惠玲经验分享:
“三十歲以上的人,不論有無感覺,都有一些膽結石,一般飯後腹中容易脹氣的人,即可能為膽有結石。以下介紹以蘋果汁排結石之方法,此法是經上千人試用證明,不必開刀,既少痛苦又省費用。如果沒有結石之人使用此法,亦無什麼大礙,更無危險,我與我家人皆親身使用過,確實有效


談肝膽結石對身體的重大的影響


The benefits:

1、 肝胆排毒能提高免疫力
让过敏、肥胖、肩颈、手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状,都能逐渐改善,还可以有效改善生理期问题,以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。
2、 肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力
自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生,肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官,关系到免疫及自愈,有“人体化学工厂”之称。肝胆净化之后,肝功能正常了,就可以保持身体的免疫及抗病机能正常,遇有疾病很快就会痊愈!
3、 肝胆排毒让脂肪代谢正常
经过肝胆的净化排毒以后,肝功能因为机能的恢复,肝脏可以分泌更多的胆汁,让脂肪的吸收利用与代谢恢复正常。
4、 净化排毒与女性生理期关系
生理期与荷尔蒙有关,荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等,可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复,它就能制造你需要的荷尔蒙,生理期自然会改善。
5、 净化排毒与皮肤美容关系
人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常,这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄,你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务,皮肤就会有光泽,变得靓丽。经实验发现,一些无法断根的皮肤病症状,外敷药一直治标不治本,但经过净化排毒恢复肝脏机能后,这些症状就会逐渐地消失、真正断根。
6、 排毒对生理的帮助
排毒使整个身体充满活力,并重建所有细胞、组织、血管,减低老化过程和延长寿命。
7、 排毒对心理及睡眠的帮助
排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒帮助你睡得更好:在规律的排毒后,很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好,排毒是大自然的镇静剂,它放松神经系统并消除焦虑。

排毒方法: (注:各网站的方法与材料稍微有异。

1-5上午9-10點喝下500ml蘋果汁(註:是新鮮搾取的蘋果汁,果汁飲料無效果),下午3-4點喝下500ml蘋果汁。每天喝68杯的白水(註:一杯水以250ml)

這五天內的飲食儘量清淡:

1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、動物性食品及乳製品。


2、避免吃藥(特別是止痛藥)。糖尿病患者可用有機的蘋果醋代替蘋果汁。


3、如果不得不吃藥,也可以進行肝臟清洗,就是有可能會影響效果。但是這個非常自然的方法對人體是沒有害處的,所以即使長期服藥的人也可以進行。


6

1、早上9-10點喝下1000毫升的蘋果汁,午飯吃清淡的米飯和蔬菜,第6天下午1:30後不能吃任何東西,只能喝水,直到第7天中午12點方可開吃。


2、晚上6點喝瀉鹽水(5克瀉鹽溶於250毫升溫水或涼水)(每次排石過程需要喝這樣的瀉鹽水一共4)


3、晚上8點喝瀉鹽水(5克瀉鹽溶於250毫升溫水或涼水)


4、晚上945臍橙汁+檸檬125毫升+特級初搾橄欖油125毫升混合(檸檬和甜橙各一隻就夠了)


5、晚上10站在床邊,將混合的橄欖油果汁搖勻,一口喝光,立刻躺下(很重要,必須立刻躺下),向右側捲曲躺下或者平躺(不要左側躺)。不要說話,並且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動,但並不痛苦,最好靜靜地躺至少20分鐘,然後睡覺。


注意:

1、瀉鹽是硫酸鎂,和食鹽是兩碼事,不可混淆噢。


2、檸檬和橙子搾汁,不用連皮的。


7

1、早上6點喝白開水250毫升(溫水)


2、早上6:30喝瀉鹽水(5克瀉鹽溶於250毫升溫水或涼水)


3、早上8點喝瀉鹽水(5克瀉鹽溶於250毫升溫水或涼水)


4、早上1030 可以喝果汁或者水果一份


5、中午12點後可恢復正常飲食,在接下來的二至三天內,飲食儘量清淡。


6、第7天的早上是不吃東西的哦,只能喝水。


補充:第六天晚上7:30-9:30 會有幾次的排便,其中身體可能會有些不舒服或噁心是正常的反應。第七天早上4-5點開始排結石至下午1-2點大概有7-8次的排石,結石的顏色有翠綠色、鹹菜色、黑色3種。顏色越深說明在體內的時間越久。期間只要感到口渴,就可以喝水,除了剛喝完瀉鹽那一刻,不要喝水

参考自:

English:

如何收集结石:

个人经验分享:
1.  第一到第五天的准备期无甚难度,只要定时喝果汁,饮食清淡即可。
2.  第一和第二天感觉疲惫爱睡,小感冒。据说是排毒反应,有些人会便秘发热。
3.  第六天早上就要喝一公升的苹果汁有点挑战,不过还是很容易过关。
4.  第六天下午一时以后禁食至第二天早上十时,原以为会很折磨,谁知道时间不知不觉过,肚子也没什么抗议。
5.  最难的应该是第七天早上六时起床时喝泻盐,感觉很想吐,又强力忍住。
6.  还有第七天跑了厕所十来次,排放了很多细小的结石,肛门有点过度摩擦所以会有小痛。
7.  第八天的感觉是身体变轻,非常舒服,精神爽快,闷气全失。皮肤也变好,之前发炎的部分也纷纷消失。体重下了2kg. 
8.  建议在星期日开始进行,星期六结束。

总结:
一次的排毒应该不够,打算今年再做两三次,目标是让鼻窦炎断根,改善皮肤敏感。
网站上有流传这个肝胆排毒法是个骗局,排出的软石其实是橄榄油加柠檬汁经肠道形成的皂化石,
个人不是科学家也不是研究生,无从结论。

这篇是以自己的亲身体验分享,没有看到软结石, 只有硬的绿色细沙排出。 =

8 comments:

  1. 很棒的一篇,个人分享经验尤其有参考价值 :)
    想必排毒期间是不能碰咖啡的吧,这对我来说是个大挑战 :)

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    1. 咖啡算是刺激性的饮料吧。要不是身体的讯号太多,我也没有那么大的决心。哈哈哈~

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  2. 我前几年也有看到余仁生的肝胆排石配套,但是我没有毅力的所以就没有买来试了。

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    1. 前几年给我看到的话我也不会放在眼里。呵呵。=P

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  3. 这篇很有帮助。。只是我不知能进行吗?
    要很大毅力啊!

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    1. 全马你都能跑了,这个应该对你来说应该没难度吧。

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  4. 类似这样的排毒疗程,我以前买过一套给我妈吃,她说那个硬生生喝橄榄油是个噩梦。而且我妈还会在前面两三天一直跑厕所,她说快要虚脱了!不过结束这个疗程之后她居然慢慢瘦下了10KG,排毒同时也瘦身耶!!我想问你进行这个疗程会大泻特泻的吗?

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    1. 哇你的妈妈是排毒先锋呢!配套的据说每一天早上需要喝一汤匙的橄榄油及柠檬汁,我省了这个步骤,直接第六天加了柠檬汁和橙汁,摇晃十五分钟,然后用吸水草一口气喝完。我能接受,反而是泻盐水的苦味比较折腾我。我的大泻特泻,是在第七天跑了厕所十来次,晚上就恢复正常了。腿会软,不过精神却很好。当时一个星期里我瘦了2公斤,过几天又回复之前的体重了。=)

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