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Tuesday, November 1, 2016

视力之宝 BHK’s叶黄素 , 打击3C产品中的高能蓝光


记得今年上半年的时候,我拜访了眼睛专科。那时候眼睛常常红肿发痒,看了普通医生用了眼药水还是不能彻底痊愈,反反复复一直和我没完没了。因为这样的困扰让我的日子很不好过,感冒还说可以戴面罩继续上班,眼睛红肿发痒每天戴上眼罩上班的话就准备等被炒鱿鱼了。

看了专科医生后,他说我的状况是眼睛敏感,而且有点干。之前受感染后,眼药水用法也不当所以无法完全痊愈造成手尾比较长的敏感。他要我用完整瓶的眼药水,每两小时第一次,一天八次。

自从这样的经历过后,再加上因为工作性质需要长时间盯着电脑荧幕,回家后又爱看书滑手机,本身又是高度近视,容易有视疲劳,眼睛模糊干涩等问题,我对于眼睛保养更加注重了。凡是对眼睛有益的产品及资讯,我都会特别注意。

所以这次我就选了BHK’s叶黄素。如果你对眼睛保养品有一定的认识,那么你肯定有听过这三种有益眼睛的宝物,那就是叶黄素(Lutein),玉米黄质(Zeaxanthin)及花青素 Anthocyanins)了。




如果你没有听过,就要用心看以下的分享了,毕竟这些知识是非常重要的。千万不要等到事情发生了才来慌张,预防胜于治疗,而最可怕的还是来自于人的无知。

前几天看到新闻,澳洲珀斯14岁男孩小摩尔因不明原因双眼视力减退,并有眼球脱落和失明的风险,经多方诊断发现,病因竟是他自5岁起,每餐都只吃鸡肉、马铃薯、面包和可乐,让他长期营养不良,身体缺乏维他命A。还好后来他找到病因后,随即改变饮食习惯,摄取高剂量维他命A,慢慢地他的右眼几乎完全复原,可惜左眼已经永久受损

还有,2015年的新闻高雄一名15岁高一少男手机不离身,兩年前双眼近视均1000度的他,右眼併發视网膜剥离,经开刀仅存0.01。但他仍继续滑手机,2周前再因左眼视网膜剥离就医,双眼只能模糊看到物体轮廓,几近失明,不得不休学,他的妈妈在医院痛哭,后悔沒制止孩子玩手机

所以,我的顾虑绝对不是杞人忧天冗长说教,而是经验分享,希望这些基本的护眼知识可以帮到每一位路过的你,如何未雨绸缪,不要和我一样遭受到眼疾之苦。

 还没探讨视力三宝之前,我们可以先了解视力杀手到底是何方神圣。没错,就是当今人类离不开的3C产品。所谓“3C产品,就是电脑(Computer, 通讯(Communication devices),消费电子产品(Consumer Electronics products),也就是渗入我们每日生活不可或需的用电工具如电脑,平板电脑,数码相机,手机,电视等等。 这些3C产品中的高能蓝光会伤眼,加上又近距离使用,导致眼疾问题逐渐增加及年轻化。

 


现今不论是学生或上班族,大家每天的工作和学习都和3C产品为伍,需要长时间使用大量的眼力才能换来三餐温饱,金榜题名。长久下来容易造成眼睛疲劳、视力糢糊、近视加深、眼睛干涩胀痛等问题。

除了基本的保健纠正坐姿,与荧幕或书本保持安全距离,每小时休息五分钟,眼部运动,避免长时间曝晒于紫外线等等,健康的饮食及适量补充营养补助品也是很重要的。而如何选择适合的营养补助品呢就成为了一个学问。好吧,大家就来了解一下视力三宝。

参考资料来自这里

叶黄素(Lutein
   













叶黃素是一种天然存在於蔬菜水果中(特別是深綠色蔬菜)的类胡萝卜素。叶黃素存在於人体的眼睛、皮肤、血清、子宮頸、脑部、心脏、胸部等,來维持這些部位的健康,尤其对眼睛特別重要。
叶黃素可吸收藍光,抗氧化。叶黃素與玉米黃素堆积在能保护感光細胞的正确位置黃斑区 (macula lutea) ,能去除眼睛的活性氧並过滤掉蓝光以保护眼睛,与降低退化性黃斑症與白內障的罹患有关。摄取叶黃素可藉由下列功效改善视觉表现:
1.过滤可见光中最危险的蓝光
2.
減少光线散射
3.
提高成像品质
4.
改善昏暗光线下的对比视敏度
5.
增加对強光的耐受性
6.
缩短眩光后视力回复时间

玉米黃质(Zeaxanthin













玉米黃质是叶黃素的异构体,同樣對人体水晶体、视网膜及黃斑部有重要功能,它一样能过滤紫外线的蓝光谱,避免自由基的伤害。我們常听人说多吃枸杞有明目的功效,正因枸杞子中含有大量的玉米黃质,可集中在黃斑部,达成护眼效果。

虽然在整個类胡萝卜素家族中,叶黃素和玉米黃质的抗氧化能力并不是最好的,但由於它们具有亲水性质,因此可以进入眼部的视网膜及黃斑部中,维持健康的視力。

花青素 Anthocyanins












花青素是另一种受到瞩目的护眼成份,尤其像山桑子这种莓类,就含有丰富的花青素。山桑子又名欧洲蓝莓(bilberry),过去常被用來治疗腹泻或改善夜间视力。曾有一说法,在第二次世界大战期間,英国皇家空军的飞行员,为避免被德军发现,需进行夜间飞行,但常因夜间视力不佳,影响任务,自从有些飞行驾驶开始食用山桑子果醬後,果然改善了他們的夜间视力。探究其原因,可能就是因为山桑子中所含的黃酮化合物(Flavonoids)—花青素。在视网膜上,视紫质(Rhodopsin)是影响夜视能力的重要成份,而山桑子中的花青素可促进视紫质的生长,另外,花青素这种黃酮化合物,可以幫助血管的稳定、增加眼部微血管的循环,因此有利於眼部养份的运送及废物的排除。

如何有效补充叶黄素?





a.       叶黃素偏向油溶性,所以建议饭后使用,吸收度较佳。如果平常有攝取維生素E  鱼油者,可一起服用。(BHK’s叶黄素采用专利速崩錠, 吸收力强。)

b.   成人保健,建议每日服用葉黃素6毫克即可。过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担,建议用量每日大约为12毫克。(每份BHK’s叶黄素的含量是6毫克,所以欲加强者每日最多两颗)
c.    叶黃素、玉米质素虽是很強的抗氧化剂,但有时在其它氧化剂存在下,叶黃素/玉米质素就极易被氧化掉,所以「叶黃素/玉米质素」配方最好搭著抗氧化剂 。(BHK’s叶黄素及玉米黄素的配方是搭配维生素C及含有高抗氧化的花青素,来自黑醋粟,葡萄及山桑子的萃取。)
d.    叶黃素與玉米质素,不可與β-胡萝卜素併用
依药物动力学來看,β-胡萝卜素与叶黃素在吸收时,是相互竟争的,也就是说高量的β-胡萝卜素会降低叶黃素的吸收。但维生素A不會影响叶黃素的吸收。(β-胡萝卜素存在于绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果等。 每份BHK’s叶黄素含有341微克的维生素A,不含其它β-胡萝卜素。)





试用心得:

·         之前我用的辅助品是枸杞精华,60粒装RM80++。这个BHKs叶黄素的配方让我大开眼界,看得出是个非常贴心及用心的护目配方,而且价钱也算合理亲民。一瓶60颗的罐装价格是RM99.90, 两瓶优惠价为RM169.90。铝袋包装3袋组RM149.90 6袋组优惠价为RM229.90,最低价格一颗只需RM1.28
 
·         有别于一般的只有叶黄素的配方,它们家的还结合了被誉为「欧洲蓝莓」具有高单位花青素的山桑子,及能夠有助于维持在暗处视觉的维生素A,不止这个,它们还添加了专利葡萄籽萃取、玉米黃素、酵母硒、維他命C、維他命B2、葡萄糖酸鋅等滋养元素,搭配专利速崩錠,突破传统,吸收強效。
 
·         其实我的眼睛常常会疲劳,通常到了下午四五点我就会觉得眼睛干涩压力,有时到了晚上七八点驾车回家时甚至会感到酸痛。用了BHKs叶黄素的第一周及第二周,眼睛干涩压力的发生率是两三次左右 。第三周及第四周的发生率则大幅度减低,大概是一两次左右,而且晚上驾车的酸痛感也减少了。对于改善视疲劳的效果,我觉得很满意。至于暗处视觉,还没有感到强烈的分别,或许长期服用可以看到更佳效果。



登登登,明亮眼眸的美女照来了。
上面两张图是服用之前的,左上图我的孩子那时候眼睛感染,我也有些许敏感红肿。 右上图则是服用期间,孩子也痊愈了。眼睛保养对于我这敏感家族真的很重要的。
下面两张是美拍的照骗,有点假。不过重点是眼睛啦。是不是比较炯炯有神呢?



推荐给大家视力之宝- BHKs叶黄素,让我们的生活因为健康视力而过得美好幸福有活力。



素食者,孕妇,哺乳妈妈,生理期都可以服用。
 6歲以下,未读小学的小朋友由于眼球发育未完整所以不建议食用叶黃素喔。
 


分享完毕。有兴趣的朋友可以点击以下链接。


1.商品分享链接:http://bit.ly/2eaYvPM 
2.bhks更多商品分享链接:http://bit.ly/ 2d4hbA4 

注:此文纯属个人试用分享,绝无牵涉任何金钱交易,产品效果因人而异。此产品主要功效为预防及保养,没有药效,如有任何眼疾问题,请立即就医。

15 comments:

  1. 呵呵,纯属飘过来欣赏炯炯有神的大眼睛 :)

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    1. 希望没有吓到你,我特地把照片放小一点。 =P

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  2. 你这一篇让我上了一堂对眼睛的保养课!!谢谢分享!

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    1. 哈哈不用客气,我也从你身上学了很多亲子,下厨的点子。

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  3. 那,二年级的小孩可以吃,对吗?

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    1. 对,根据好物营业代表给我的资料,七岁以上就可以食用了。

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  4. 看来我也需要这个!!!谢谢分享!

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    1. 我们的工作爱好都要对着3C产品,这个适合我们。

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  5. 啊,你还有多一个!!!!!!!!!
    这个我喜欢啊~~~~谢谢你的分享哦!

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    1. 不用客气,这个实在太适合我了。

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  6. 最近看到很多博友在分享BHK的产品,看来BHK的产品真的很有效。

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    1. 他们的产品很多种,针对不同需要。
      我比较注重的是基础保养。
      你可以按链接看看有什么适合的。 =)

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  7. 这是个用脑用眼睛的时代,很多保养需要做。我今年的iron指数也跌超安全水平,在补着supplement的状态。头也长期偏痛,吃着药的状态。幸好都是小病。要找个强壮的上班族真不容易。

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    1. 长期坐在办公室盯着荧幕就是会导致很多的小问题。小小问题累积起来就会威胁我们的健康了。所以,有空还是要多走动,基本保养常识都要懂。

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  8. 谢谢你的分享,要开始照顾眼睛了。

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