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Thursday, March 29, 2012

写。拍。

朋友传来电邮分享,长长的一大篇,有几个对疏缓情绪很有帮助,所以就放在这里分享,也当成对自己的提醒~
【心理技巧——心里不开心,动笔写下来】这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作,本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”,能将情绪能量从虚无的“下意识”,提升到“意识”的层次,也就是说,由原先感觉 “我心中波涛汹涌” 到 “我知道怎么回事了” ,焦虑下降,也就启动情绪疗愈。
每次都是心情低落才想到‘写’,原来是这么的一回事。希望这个方法可以帮助大家长寿一些~

喜欢静静的一个人‘写’,这是你个人负能量的释放,造就这个独一无二的‘写’。

或许有很多人会在同一时间和你想同一样的事情,可是没有人可以和你在同样的时间写下同样的文字,同样的格式,同样的句子,或同样的词汇。

总的来说,
‘写’是重组, ‘写’是反省,‘写’是动作,‘写’是休息,‘写’是治疗,‘写’是觉察,‘写’是方向,‘写’是希望,‘写’是爱好,‘写’是释放,‘写’是才艺,‘写’是和平~

我这次,不是因为要疏通情绪,而是为了‘写’而‘写’。
虽然大多数的时间我是乱写一通,不过过程中发现自己原来一路来有一个这么‘健康’又'有气质’的爱好,难免感到一阵沐浴在春天般的欢愉~

顺便分享最近拍的一些无题照片。











3 comments:

  1. cool entry. ur wen bi so chim!!! i like those photos u took :p


    fen~

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  2. email forwarded by yan yan..cannot write on ur blog izit..piak u! :p

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  3. haha...Yan,initially wana write one..but after taht scared u forgot u fwd me this mail b4, then come n question me..so didnt write..=)

    Fen,
    my wen bi is normal only la..thanks anyway! hope i can improve lagi..hehe

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