写。拍。

朋友传来电邮分享，长长的一大篇，有几个对疏缓情绪很有帮助，所以就放在这里分享，也当成对自己的提醒~
【心理技巧——心里不开心，动笔写下来】这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉 “我心中波涛汹涌” 到 “我知道怎么回事了” ，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。
每次都是心情低落才想到‘写’，原来是这么的一回事。希望这个方法可以帮助大家长寿一些~

喜欢静静的一个人‘写’，这是你个人负能量的释放，造就这个独一无二的‘写’。

或许有很多人会在同一时间和你想同一样的事情，可是没有人可以和你在同样的时间写下同样的文字，同样的格式，同样的句子，或同样的词汇。

总的来说，
‘写’是重组， ‘写’是反省，‘写’是动作，‘写’是休息，‘写’是治疗，‘写’是觉察，‘写’是方向，‘写’是希望，‘写’是爱好，‘写’是释放，‘写’是才艺，‘写’是和平~

我这次，不是因为要疏通情绪，而是为了‘写’而‘写’。
虽然大多数的时间我是乱写一通，不过过程中发现自己原来一路来有一个这么‘健康’又'有气质’的爱好，难免感到一阵沐浴在春天般的欢愉~

顺便分享最近拍的一些无题照片。